Coach Pilates Bordeaux

Julie Vacca
professeur de Pilates
à bordeaux

Le Pilates est une discipline que j’affectionne tout particulièrement et pour laquelle je me forme très régulièrement (Matwork I: Débutant /Intermédiaire, post thérapie, femmes enceintes et seniors, Matwork II : Intermédiaire/Avancé, femme enceinte, pilates enfants…)

Des cours
dans la bonne humeur

Avouez-le : vous êtes sédentaire (ou presque). Vous aimeriez bouger un peu (plus), parce que le sport c’est bien ; parce que le mouvement, c’est la vie ! Quand on est plus tonique et mieux dans son corps, on se sent mieux dans sa tête aussi. Surtout vous avez compris que l’activité physique n’est pas une option, mais bel et bien une nécessité pour être en forme.

Si vous êtes déjà sportif, danseur, joggeur ou adepte du fitness, vous pouvez avoir simplement envie de découvrir un autre sport en complément, ou en renforcement !

Mes cours de Pilates, gym douce ou stretching sont construits suivant vos objectifs et vos capacités. Vous bénéficiez d’un suivi personnalisé ! Votre coaching sportif est avant tout un moment de détente, un moment pour vous. Vous vous musclez dans la bonne humeur et vous savez que vous vous faites du bien. Le plaisir de faire du sport est essentiel : ainsi, vous restez motivé !

Pilates à l’aide d’un personal trainer : pour quels objectifs ?

Vous avez des mauvaises postures ou les épaules enroulées à cause d’un travail de bureau nocif pour votre corps ? Un mal au dosaux lombaires ou votre dos est voûté ? Vous souhaitez affiner votre taillemuscler votre sangle abdominale et votre périnée suite à une grossesse, ou vous avez simplement la ceinture abdominale relâchée et souhaitez un ventre plat pour sculpter votre silhouette ? Vous manquez de tonus et souhaitez lutter contre les effets de l’âge et de l’apesanteur sur votre corps pour garder la forme ?

 Le Pilates est une des meilleures réponses sportives connues à ce jour pour ces objectifs. Il est aussi idéal pour travailler la conscience du corps, la coordination et la fluidité de mouvement. N’hésitez plus, essayez une séance avec un coach Pilates à Bordeaux.